尿失禁是一种常见的慢性疾病，很大程度上影响到生活质量。针对不同情况引起的尿失禁，护理方面需要根据每个人不同的情况进行个性化照护，比如，老年人可能需要加强臀部支撑或使用集尿器和便盆，好些拥有正常控制能力的可以通过引导和训练进行改善。如果想要对尿失禁做出科学护理，需要做好下面4点。
1.调整生活方式
改变饮食：饮食要清淡，不要吃刺激性食物，少盐、少油、少吃辛辣食物，同时多吃蔬菜水果来补充维生素。
加强锻炼，增加活动频率，不要长时间一个姿势站着或者坐着。
适当补充水分，不要因为尿失禁就减少饮水的次数。
如果穿了尿布一定要紧贴身体，方便活动，还可以防止尿液渗出。
2.进行药物治疗
需要遵照医嘱，合理用药改善膀胱的功能，缓解尿失禁的症状。
另外，还可以通过膀胱重塑术增加膀胱的容量，达到减少尿失禁的目的。
3.坚持康复治疗
平时的康复训练一定要按时进行，对于尿失禁护理非常有帮助。
采用反复吸气、收腹等方法，协助改善膀胱功能。
使用排尿法，在排尿后的五到十分钟左右再进行第二次排尿，排光膀胱之后可以适当缓解尿失禁。
每次有尿意的时候，延迟几分钟上厕所，定时憋尿锻炼膀胱收缩功能，对急迫性尿失禁康复有帮助。
放松腹部、胸部、大腿和臀部肌肉，然后收缩盆底肌保持5到10秒。
4.使用正确工具
在选择集尿器的时候，注意材质，最好是那些使用仿真皮肤的医疗级硅材料，非常柔软有弹性，减少不适感。
另外，最好有防逆流设计，有效防止液体反流，保证使用者的隐私。再者，注意集尿器的存量，选择大一些的可以减轻护理人员的负担，老人用起来也更方便。
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